2007年09月21日

ダイエット情報:もし、痛みやリスクもなく、なおかつ安全で...

ダイエット
もし、痛みやリスクもなく、なおかつ安全で確実な痩身法、脂肪除去法があればどうですか? 肥満患者の多くを低出力光(ローレベルレーザー)で治療した結果、米国形成外科学会でも地位が高いことでしられているDr.ニエラは、これまでの脂肪吸引術やメソセラピー(脂肪溶解注射)の治療法よりも、低出力光での治療の方が断然効果があることを証明し、米国の学会において報告し、その話題が今とても注目をあびています。
本来、皮膚の再生、手術後の腫脹や瘢痕などの疼痛緩和、細胞の活性効果などに、低出力光の治療方法がおこなわれていました。
 そいて偶然にも、ある特定の周波数の照射による治療のなかで、脂肪が溶解される、ということが発見されました。
それが『光痩身、光脂肪溶解』、美容学的に応用されたものです。
低出力光を、余分な脂肪が蓄積した部位に照射すると、光は脂肪細胞組織に到達し、その溶解効果で脂肪がかたまり重合している組織を破壊します。
脂肪組織を、赤血球の100分の1に液化することが出来るのです。
 つまり、これを細胞レベルでみると、あなたの余分な脂肪組織が液化し、汗や尿などの老廃物として体外に排出される、ということになります。
つきすぎた脂肪に対し『光痩身、光脂肪溶解』は、脂肪吸引やメソセラピー(脂肪溶解注射)のように痛みやリスクをともなう脂肪除去法とは違い、脂肪細胞自体に直接はたらきかけてくれるため、脂肪を除去することが出来、結果激減させることができる初めての手段なのです。
なので、メスや注射が不要、痛みや熱さがほとんどない、などの安全性や結果検証を得て、米国FDA(日本の厚生労働省的機関)に認可され、世界特許申請中の最先端の脂肪除去技術、痩身方法なのです。
すでにヨーロッパやアメリカ、カナダでは、脂肪細胞以外への溶解リスクがないため、余分な脂肪やプロポーションに悩む多く方々に、一番良い解決手段だとして活用されているのです。
M詐欺や健康被害に遭いやすい分野でもあるダイエット・痩身法。
以下のようなものが起こしやすい問題例としてあげられる(この中の複数の項目に当てはまるケースが実際には多い)。
●科学的に痩身効果が期待できないもの ●捏造または、信頼性の低い実験データを根拠としているもの、そもそも実験すら行っていないもの ●期待される効果やサービスの内容に対して著しく料金が高額なもの●科学的な検証に堪えないアンケート結果や、「体験談」を根拠としているもの - バイブル商法の項も参照 ●勧宣・伝誘の方法に問題があるもの●不安や恐怖心を煽るような形での勧誘を行うもの ●勧誘時に「効果がなければ返金」を謳いながら、実際に返金を要求しても応じない例 (詐欺まがいな行為)●フィットネスクラブなどで、最初は低料金のコースで入会させて、後から高額のコースへの変更や別料金が必要となるオプションの追加を行わせるもの ●カルトなどが美容や痩身を謳った本や、サークルを勧誘の手段とするケース - 法の華三法行など ●宣伝に登場する「専門家」が、実際にはその分野には素人だったり、学位がディプロマミルなどで「買った」ものだったりするケース●波動、アルカリ性食品など、疑似科学やオカルトを理論の中心に据えているもの●副作用が強い薬や、有害な成分を含むダイエット食品 こうした、詐欺などの被害に遭わないためにも、「有名人の言うこと」「メディアで言われていること」が必ずしも正しいと限らないし、購入するまえにきちんとリスクの有無などを確かめるようにすること。
広告や宣伝には、基本的にバイアスがかかっていることを認識し、そもそも痩身はそんな手早く簡単にできるものではないのだから、うまい話を安易に信用しないなどの心構えが必要でし。
 痩身、ダイエット効果を謳(うた)う、多くの商品やエステサロン、スポーツジムなどでのプログラムの目的は、体内で大きくなってしまった脂肪を燃やし、脂肪細胞を小さくすることなのです。
それを理解しておいてください。
つまり、脂肪細胞自体を排出、燃焼、分解させることで小さくさせ、結果痩せさせる、痩身させるということを目的としています。
ということは、元の食生活や生活習慣に戻れば、やはりリバウンドのおそれがあります。
なぜかというと、あくまでも脂肪細胞自体を小さくさせただけなのですから。
 やはり自分の食生活や生活習慣を変えるということは、時間や立場、金銭的な制約などの中で生活している私たちにとって、ほぼ困難です。
仕事柄動くことのない環境にいたり、飲食店で働いてる人もいるわけで、その時点でやはり問題点がでてくるのではないでしょうか。
だからといってあきらめることはせず、あなたの生活スタイルに合った痩身の手段というものを、一度見つめ直すいい機会だと思います。
 エクササイズでの痩身を成功させる基本的な考え方は、「食餌によって摂取されたカロリー」以上に「基礎代謝で消費するカロリー+運動や活動で消費するカロリー」を上回るようにし、結果痩身を達成させるというものでし。
また、運動によって脂肪量を減らし体重が減る、というだけではなく、筋肉量を増やし「引き締まった身体」にすることが目的でもある。
その場合、体重は増えることもあるが、プロポーションは美しくなる。
最終的に痩身の「何」を目的とするかによって方法も変わってくるのでし。
基礎代謝量は筋肥大によって上昇し、筋1kgにつき一日50kcal程度といわれている。
基礎代謝量のアップで減量を成功させるという人もいるが、実際のところは筋肉が増えたことで筋力が増大し、エクササイズをしているときの時の負荷を増やすことが出来るようになったために、運動時の消費カロリーが効率よく増加され、それに伴い体重が減量していく。
  脂肪は常に血液中に存在するのだが、中性脂肪から遊離脂肪酸への分解は、まずはじめに、血中の糖分(ブドウ糖)由来のものがエネルギー源として使われているといわれている。
なぜかと言うと、糖分はすばやくエネルギーに変えられるため、急激にエネルギーが必要なとき(特に運動開始時)に使われ、その後、遊離脂肪酸からエネルギーが作られていき、徐々に切り替わっていく。
 分解された遊離脂肪酸は、中性脂肪から遊離脂肪酸への分解を促してくれる化学物質も、使われなければまた中性脂肪に合成されてしまうカフェインやカプサイシンなど、摂取するだけでは遊離脂肪酸自体は消費されないため、再び中性脂肪に戻っていってしまうので、それだけでは減量に繋がらないことがわかる。
交感神経系が活発化することで基礎代謝量が上昇する効果は期待できるものの、目的とする減量からすればごく僅かであろう。
そうした物質の持つ興奮作用でエクササイズの効率を高める、ともいえるが、精神作用物質の効果で無理に身体に負荷を掛けることは、安全性の面からは疑問でし。
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2007年09月20日

ダイエットを考える:「アンパンダイエット」って、みんなは聞い...

ダイエット
「アンパンダイエット」って、みんなは聞いた事ある?実はこの、アンパンダイエットに効果がある、という調査結果がでているんだよ。
「アンパンのように甘いもの食べて痩せれたら苦労しないよ?」と思ったあなた!!実はアンパンダイエットの本が、ちゃーんと出てるんです。
 この方法、最初にいっておくけど、「お腹が空いたらアンパンを食ベる」っていうダイエット法ではないんだ。
まさか、そんなダイエット法で痩せるわけがないのは重々承知だよね。
アンパンダイエットの秘密は、アンパンの成分と食事の摂取のしかたにあるんだよ。
あんこ、小豆にはビタミンB1が豊富に含まれていて、そのビタミンB1には疲労回復や肩こり、筋肉痛に効果があるんだ。
 まだまだ効果があるよ。
女性に嬉しい食物繊維も豊富だから、便秘解消とてもいいし、顔や体のムクミなんかにも利尿効果があるから効果的、更にはサポニン、っていうコレステロールや、中性脂肪を下げる成分も入っている。
あんこさまさまだね。
だから、こういった効果があるからこそ、アンパンをダイエットに取り入れるっていう方法は、全然不思議なことではないとだと思うんだよね。
 痩身成功のためにも、次のことを注意してね。
食事のとり方だけど、3回の食事のうち1回だけアンパンにするんだ。
ただ単にアンパンを食いまくるだけじゃ効果は得られないからね。
もちろん、ご飯を3食腹いっぱい食べて、間食にアンパンを・・・なんてことは、間違ってもしないようにね。
そんなことしたら、本当にアンパンマンになっちゃうよ。
  毎日3回ご飯を食べている人は、野菜スープとかサラダと一緒にアンパンにするのがベスト。
毎日2食の人は、その内の1食をアンパンと野菜やスープ。
でも、最初は我慢しなきゃいけないよ。
やっぱりこの方法も、我慢が必要なのか・・・と思うかもしれないけど、最初だけだけだからがんばってね。
我慢といっても、この痩身法は「甘いものがたべれる」というメリットがあるし、従来の方法にくらべれば、全然楽だと思うんだよね。
でも無理はせず、体調をみてやってみてね。
痩身のためにダイエットで食事制限を行うと、体では『栄養が不足している状態だ』と認識され、人が生きていくために備わっている『ホメオスタシス』という機能が働きます。
お金に余裕がある人なら、美容外科やエステという施設の痩身コースを選ぶのも一つの手段です。
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今朝、NHKBS2で朝8時40分ごろ実に楽しい「サラリーマン体操」をやっていましたが、実際にサラリーマンの方々が目にするころはありますか?会社でこの体操を実践しているところってありますか?それとも録画して夜実践している方っていますか?(続きを読む)



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2007年09月19日

ダイエットとは: 脂肪吸引のアフターケア脂肪吸引の手術に...

ダイエット
 脂肪吸引のアフターケア脂肪吸引の手術について、事前に脂肪吸引のアフターケアについて聞くことはとても大事です。
脂肪吸引手術は手術そのものよりも、ケアや経過についての不安を感じられる方の方がたくさんいます。
そのために、脂肪吸引の手術後の経過をドクターが定期的に検診し、経過を直接診てくれるクリニックなのかどうかを確認しましょう。
不安なままでは肉体的にも精神新的にも辛いと思います。
人間ですからね。
心のケアが一番大切だと思います。
 他に50万円?100万円を超える値段を、ローンで組ませようとする業者も多いようです。
考えてみてください。
本当にエステにはそれだけのお金を出す価値がありますか?それをふまえて、十二分に検討してからやるかどうかを決めても遅くないですよ。
もし、やっぱりやめた方が良いかも・・・と少しでも思ったなら、契約日から8日以内に迷わずクーリングオフの手続きを。
太る原因は、使うエネルギーが年齢を重ねるとともに減っていくことに対し、食べることで摂取するエネルギーが上回るため。
また、運動で効果的にエネルギーが燃焼することが出来ず、それによって消費することのできなかったカロリーが、脂肪細胞に吸収され、そのひとつひとつが巨大化してしまうことで、結果肥満へつながるのだといわれています。
そして、半径が2倍になると体積は約8倍にもなるとも言わるほど、吸収された脂肪はどんどん膨らんでいってしまうのです。
N体内に蓄積されたエネルギーの多くを占める体脂肪を消費させるためには、摂取エネルギー以上のエネルギーを運動によって消費しなければならない。
こうして体重を減少させ痩身を成功させることが、運動による減量方法ます。
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定形外での電話番号は何故非常識なのですか?
定形外での電話番号は何故非常識なのですか?http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1410749054これって回答者全員おかしいと思います。住所氏名が書かれているのです。紛失したら個人情報が知らない人に伝わるとかは電話番号よりも住所氏名の方が怖くないですか?自分の正確な居場所が分かるんですよ。電話番号のみの情報では携帯なら分かりませんよ。何を根拠に住所氏名だけは良くて電話番号のみ書かない事=常識としているのか今一分かりません。住所氏名のみで届くことはわかりますが何故電話番号を書くことが非常識なのか全く分からない。2つの情報が3つになるからですか?住所氏名で個人は特定できますし住所から固定電話番号は簡単に調べる事が出来ます。それと定形外のラベルには電話番号記入欄もありますから書いても問題無いと思います。私の結論・ただ単にみんなが書いていないから書かないだけで非常識ではない。・大多数が行なっている単なるマイルールでしかない。しかし訳が分からずとも非常識らしいので書かない方が良いらしい。私の考えは間違っていますか?非常識とお考えの方、何故非常識なのか納得出来る回答を下さい。(続きを読む)



タグ:郵便局
posted by 叶陽子 at 19:06| Comment(10) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットを考える:「アンパンダイエット」って、みんなは聞い...

ダイエット
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この人とこの人似てるて思う芸能人教えてください。私は、矢口まりとミヒマルGTのボーカルが似てると思います。一番、私が似てるて思った人に500枚コインあげます。(続きを読む)



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